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実は便秘ですw

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実は便秘ですw 

最近便秘が酷くて困ってます(笑)

笑い事じゃないんですが、久しぶりの便秘攻撃にほとほと参ります。

以前、トイレへ行く暇もないくらい仕事が忙しすぎて便秘になった事がありました。

その時は、忙しい仕事を効率よく回すことで解消したのですが、ここ最近の便秘は原因が不明です。

トイレへ行くのを我慢してる訳じゃないですし、繊維質の多い野菜もたくさん食べてます。

適度に運動もしてるし、水分補給も充分なはずです。

考えられるのは、腸の動きが弱ってきたということでしょうか?

しょうがないので、下剤のお世話になってますが、丁度良い具合に効かないんですよね。

飲み過ぎるとトイレの往復になるし、少なめに服用すると便がでないため、不安からトイレのないところへ行くことが出来ません。

便秘になると、痔も痛みます!!

便が固いからなんでしょうが、この痔の痛みというのも拷問に近いモノがあります。

痔の痛みを体験したことがない方には分からないでしょうが、ズキズキと疼くように痛みます。

場所が場所だけに、下半身に力が入らなくなり、余計なところへ力を入れるためか、筋肉痛や腰痛になったりもします。

何よりも、長時間座っていられないのが辛いですね。 汚い話になってきましたが、自転車に良く乗るためと、骨折による身体の傾きからなのか、お尻に吹き出物が良く出ます。

直ぐ治るんですが、またすぐに出てきます。

痔が痛いとお尻の中心じゃない部分で座るようになりますが、吹き出物が出ているとそれも、ままなりません。

仕方ないので円座を敷いて座ってますが、今の時期は蒸れるんですよ。

円座って、知らない方はいないと思いますが、↓こういうのです。

 

使用することで、姿勢が良くなる円座も出てるんですね!!

しかし、今欲しい円座は、長時間座っていても蒸れない円座です。


便秘になると大変なことばかりです!!

皆さんも便秘にならないよう、食物繊維を良く摂り適度な運動を心掛けてください。



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[ 2009/07/16 20:00 ] 身体の悩みなど | TB(0) | CM(2)
女性の場合ですと、産後に便秘になられる方が多いみたいですね。
自分の場合は原因が不明ですが、加齢によるものじゃないかと考えています。

足つぼ、試してみますね。
ありがとうございました!!
[ 2009/07/17 12:08 ] [ 編集 ]
(●'∇')こんばんは~♪

私も昔は便秘で最長2週間と言う記録がありましたが
(って自慢できる記録じゃないけど)
出産後にあんなに便秘薬にお金をかけてたのが
もったいないと思えるくらいになりました。(´▽`*)アハ
女性は産後体質が変わるって言うけど
男性はそうもいきませんもんね・・。

足ツボで踵周辺を毎日刺激するのも
効果あるみたいですよ(薬局のおじさんが
言ってました)気休めかもしれないけど試して
みてください。


[ 2009/07/16 22:57 ] [ 編集 ]
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