QLOOKアクセス解析

日々の戯れ言別館

お勧め商品レビュー、漫画・自転車・独り言・自分が見たい動画紹介などを勝手気ままに書き連ねます

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
人気ブログランキングへ
にほんブログ村 その他日記ブログ
FC2 Blog Ranking



[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

続・禁煙 

ニコレットや禁煙パッチなどに頼らないで、自力禁煙をしてますが、惨敗中です。

煙草が吸いたくなったら、取りあえず水をガブ飲みして、パイポを咥えているんですが、以前より喫煙本数が増したような気がします。

パイポを咥えて、2時間後には猛烈な勢いで喫煙してしまう・・・

パイポを咥えてる間は我慢できると言うことは、口元が寂しいと言うことでしょうかね。

我慢している間に起こる、

ニコチン欠乏が招く現象なんでしょうが、こんなに意志が弱かったかなと意気消沈してます。

以前は余裕で禁煙できると思ってましたが、全然駄目なことが判明。

最近、デスクワークが増えたことも要因だと思われます。

外へ出てしまうと、ある程度喫煙は我慢できるのですが、喫煙できる環境にあると、どうにも我慢が効かない。

やはり、ニコレットなどの禁煙補助製品の力を借りないと無理なようです。
スポンサーサイト
人気ブログランキングへ
にほんブログ村 その他日記ブログ
FC2 Blog Ranking



[ 2009/07/07 16:53 ] 禁煙 | TB(0) | CM(0)

禁煙 

昨年より禁酒してます。

たまに友人と集まるとき以外は一切アルコールを口にしてません。

元々、アルコールに無駄に強いせいか、
飲み出すと夕方~深夜みたいな飲み方をしていました。

外で飲むのが好きでなく(嫌いでもありませんが)、どちらかというと
家でお酒を飲む方が多かったので、そのような飲み方になったんでしょうが。

外で飲んでも、終電が無くなるまで飲み続けてましたが・・・。

これじゃ、イカンということで一念発起しまして禁酒に取り組みました。

結構苦戦するかと思ったんですが、意外や意外、割りとすんなり止められましたね。

最近の蒸し暑さで、ビールが欲しくなりますが麦茶や水をガブ飲みして
耐えてます。


それで、禁煙なんですが、これがおもったより苦戦しています。

まだ、完全にタバコ吸うのを止めた訳じゃないんですが、
どうも決断が付かない状態です。

禁酒して、軽いダイエットで体重も落として安定しているのですが、
最近、反動ではないのでしょうが甘い物を食すようになりました。

たくさんは食べないため、体重に変化はありませんが、禁煙したら体重が増えそうな
気がします。

実際、体重が増えるという人も居ますよね。

因果関係は知りませんが、自分が禁煙したら体重が増えそうな気がするため
禁煙に踏み切れていません。

短気な性格のため、イライラすると直ぐに煙草に手が出てしまうため、
禁煙すると余計なストレスが掛かるのではという心配もあります。

以前は禁煙を簡単に出来ると思いこんでいたんですが、
いざ禁煙しようと思うと、すんなりと行かないようです。

しかし、不健康だし不経済なんで近々止めることとします。

禁煙のためのグッズが色々出ていますが、どれが良いのでしょうね?

水の煙が出る禁煙用煙草、「健康グッズ/禁煙グッズ/火のないところに水煙 クリーンシガレット」や、ニコレットのような禁煙ガムタイプ、mismo ミストスモーク ピンク←、この様なバッチタイプがありますが、やはり何かの力を借りて禁煙に取り組むつもりです。


禁煙を始めたら、このブログに禁煙中の事柄などを記したいと考えてます。


人気ブログランキングへ
にほんブログ村 その他日記ブログ
FC2 Blog Ranking



[ 2009/06/26 12:45 ] 禁煙 | TB(0) | CM(0)
ランキングエリア
応援お願いします
人気ブログランキングへ
にほんブログ村 その他日記ブログ 40代 日々のできごとへ blogram投票ボタン

おきてがみ
相互リンクサイト募集中
カレンダー(月別)
03 ≪│2017/04│≫ 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
ブログ内検索
暇つぶし投票
投票にご協力下さいませ。
投票が多数集まり次第、集計しブログにて結果を発表させて頂きます。
月別アーカイブ
M
SAMURAI
Ping送信プラス


戯れ言別館
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。